Océano que danza

Un proyecto de Biodanza

Biodanza

Preguntes més freqüents

Pràctica de la Biodanza

¿Qué debo hacer para asistir a una sesión?: Ponerte en contacto con nosotras
¿Hay algún tipo de restricción para hacer Biodanza?: No existe ninguna restricción ni física ni de edad.
¿Es necesario saber bailar?: No es necesario saber bailar, el movimiento que se propone es de expresión libre, en ningún caso se hacen coreografías ni movimientos pautados.
¿Qué tipo de indumentaria necesito?: Ropa cómoda. La propuesta es de bailar descalzos, se pueden usar calcetines si lo deseas.
¿Puedo hacer Biodanza estando yo solo en casa?: La característica fundamental del sistema es que se hace en grupo y con una persona que conduce la sesión.
¿Con que frecuencia hay que practicar?: Es aconsejable que se practique una vez por semana asistiendo a un grupo regular.
¿Es Biodanza una terapia?: No, es un sistema de integración humana y vinculación afectiva que trabaja la parte saludable de las personas y en ningún caso trata patologías. Este trabajo puede tener efectos terapéuticos pero en ningún caso se considera una terapia.
¿Es una secta?: Biodanza no contempla ningún tipo de ideología ni religión, es un sistema que pretende mejorar la salud de las personas que lo practican.
¿Tiene principios científicos?: Esta basado en principios biológicos, psicológicos, antropológicos y filosóficos.

Regulación de la Biodanza y la formación

¿Existe algún organismo que regule la Biodanza?: Biodanza es un método creado por Rolando Toro Araneda, que creó la International Biocentric Foundation (IBF) como órgano regulador de la Biodanza en todo el mundo.
¿Quien puede facilitar una sesión de Biodanza?: Los facilitadores de Biodanza son titulados por la IBF tras realizar la formación de 3 años y superar la prueba de titulación con la presentación del trabajo de Monografía. Esta titulación permite al facilitador conocer en profundidad la Biodanza, sus principios, y cómo organizar sesiones de Biodanza armónicas y orgánicas que permitan a los participantes obtener un beneficio. Una persona no cualificada, al desconocer las técnicas y trabajos de Biodanza, facilitando una sesión de Biodanza podría provocar conflictos emocionales y desestructuración en algunos participantes.
¿Por que se llama facilitador al profesor de Biodanza y participantes a los alumnos?: En Biodanza no se enseña nada, por lo que no existe la relación profesor-alumno, simplemente el facilitador propicia un espacio y unas condiciones necesarias para que los participantes se expresen a través de su movimiento.

La sesión de Biodanza

¿Puede utilizarse cualquier música para practicar Biodanza?: Las músicas utilizadas en Biodanza han sido cuidadosamente seleccionadas y probadas por la IBF para que estén en consonancia con el objetivo del ejercicio propuesto. No es por tanto válida cualquier música sino aquellas relacionadas en el elenco oficial de músicas que la IBF proporciona a los facilitadores durante su formación.
¿Por qué no se puede hablar durante la sesión?: Se aconseja hablar lo menos posible ya que la palabra nos distrae de lo que estamos sintiendo y además puede llegar a molestar al resto de las personas del grupo.
¿Se puede ir a una sesión a mirar?: La propuesta del Sistema Biodanza es vivencial y la vivencia surge de la participación e interacción con el grupo en la sesión.

¿Cómo se desarrolla una sesión?

La duración de la sesión de Biodanza es de 2 horas, consta de una primera parte verbal donde cada participante comparte con el grupo sus experiencias de la sesión anterior, y de una parte vivencial donde el facilitador propone ejercicios. Estos ejercicios están estudiados sobre bases científicas, biológicas, antropológicas y psicológicas, y han sido probados a nivel metodológico.

Para cada ejercicio se propone una música que genera una emoción (etimológicamente emoción viene de "motion"= movimiento) que provoca un movimiento y permite a cada persona tener una vivencia.

Formatos de Trabajo

Sesión abierta o sesión de presentación: dirigidas a personas que quieren conocer el sistema, se realizan de forma periódica.

Grupo regular : espacio semanal de trabajo. La periodicidad ideal para la práctica de Biodanza.

Talleres y monográficos : de uno o varios días, donde se trabajan temas específicos.

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