Océano que danza

Un projecte de Biodanza

Biodanza

Preguntes més freqüents

Pràctica de la Biodanza

Què haig de fer per a assitir a una sessió?

Possar-te en contacte amb nosaltres
Hi ha alguna restricció per a fer Biodanza?: No hi ha cap restricció, ni física ni d'edat.
És necessari saber ballar?: No és necessari saber ballar, el moviment que es proposa és d'expressió lliure, en cap cas es fan coreografies ni moviments pautats.
Quin tipus de roba necessito?: Roba còmoda. La proposta és de ballar descalços, es pot fer servir mitjons si vols.
Puc fer Biodanza tot sol o tota sola a casa?: La característica fonamental del Sistema Biodanza és que es fa en grup i amb una persona que condueix la sessió.
Amb quina freqüència s'ha de practicar?: Es aconsellable practicar-la un cop per setmana assistint a un grup regular.
És Biodanza una teràpia?: No, és un sistema d'integració humana i vinculació afectiva que treballa la part saludable de les persones i en cap cas tracta patologies. Aquest treball pot tenir efectes terapeutics però en cap cas es considera una teràpia.
És una secta?: Biodanza no contempla cap tipus d'ideologia ni religió, és un sistema que pretén millorar la salut de les persones que el practiquen.
Té principis científics?: És basat en principis biològics, psicològics, antropològics i filosòfics.

Regulació de la Biodanza i la formació

Hi ha algun organisme que reguli la Biodanza?: Biodanza és un mètode creat per Rolando Toro Araneda, que va crear la International Biocentric Foundation (IBF) com a organisme regulador de la Biodanza a tot el món.
Qui pot facilitar una sessió de Biodanza?: Els facilitadors de Biodanza són titulats per la IBF després de realitzar la formació de 3 anys i superar la prova de titulació amb la presentació del treball de Monografia. Aquesta titulació permet al facilitador conèixer en profunditat la Biodanza, els seus principis, i com organitzar sessions de Biodanza harmòniques i orgàniques que permetin als participants obtenir un benefici. Una persona no qualificada, al no conèixer les tècniques i treballs de Biodanza, facilitant una sessió de Biodanza podria provocar conflictes emocionals i de desestructuració en alguns praticipants.
Per què s’anomena facilitador al professor de Biodanza i participants als alumnes?: A Biodanza no s'ensenya res, per la qual cosa no existeix la relació professor-alumne, simplement el facilitador propicia un espai i unes condicions necessàries per a que els participants s'expressin a través del seu moviment.

La sessió de Biodanza

Pot emprar-se qualsevol música per a practicar Biodanza?: Les músiques emprades en Biodanza han estat curosament seleccionades i provades per la IBF per a que estiguin en consonància amb l'objectiu de l'exercici proposat. No és per tant vàlida qualsevol música sinó només aquelles relacionades en la llista oficial de músiques que la IBF proporciona als facilitadors durant la seva formació.
Per què no es pot parlar durant la sessió?: S'aconsella parlar el menys possible ja que la paraula ens distreu del que sentim i a més pot arribar a molestar la resta de persones del grup.
Es pot anar a una sessió a mirar?: La proposta del Sistema Biodanza és vivencial i la vivència sorgeix de la participació i interacció amb el grup en la sessió.

Com és una sessió?

La durada d'una sessió de Biodanza és de 2 hores, consta d'una primera part verbal on cada participant comparteix amb el grup les seves experiències de la sessió anterior, i d'una part vivencial on el facilitador proposa exercicis. Aquests exercicis han estat estudiats sobre bases científiques, biològiques, antropològiques i psicològiques, i han estat provats metodològicament.

Per a cada exercici es proposa una música que genera una emoció (etimològicament emoció ve de motion=moviment) que provoca un moviment i permet a cada persona tenir una vivència.

Format de treball

Sessió oberta o sessió de presentació: dirigidas a persones que volen coneixer el sistema, es realitzen de forma periódica.

Grup regular : espai semanal de treball. La periodicidad ideal per la práctica de Biodanza.

Tallers i monográfics : de un o varis dies, a on es treballen temes específics.

© 2008 Océano que danza
Lola Hernando: 677 397 328 · Mª Rosa Janoher: 678 565 439
Provença 469, entlo 2ª · 08025 Barcelona